学会这3招,让孩子记忆力会高于同龄水平

成长树大J2017-11-30 18:05940

谈到记忆力,大家都熟知的那些知识,比如饮食均衡、注意休息、多锻炼劳逸结合,这些今天就不谈了。今天想谈一个大家容易忽视的盲区, 就是短期记忆力的重要性,短期记忆力就像肌肉一样,是需要从学龄前开始启蒙锻炼的。


记忆力的重要性不言而喻,知识的学习都是需要记忆力的。很多孩子上学后会出现学习生字单词记不住,做事总是丢三拉四,很大程度上就影响了生活学习的效率。



1.短期记忆力是什么?


我们在学习时,先用到的是短期记忆力,然后通过复习做作业进行强化,从而变成长期记忆力。可见,要提高记忆力,先要提高的就是短期记忆力,这是个“进口”,如果进口容量很少,那再忘掉一点,几乎就没什么剩下给到长期记忆力了。


那短期记忆力到底是什么呢?我打个比喻,大家都有习惯记便签条来防止自己忘记某件事吧,随手一记,做完了就扔掉。短期记忆力就好像大脑的“便签条”,暂时储存一些信息。


举几个例子帮助大家更好理解。刚刚出生的宝宝一点都不认生,谁抱都可以,那就是因为他们的短期记忆力容量很小,压根记不住谁是陌生人谁是亲人。


1岁左右的孩子,你对他说,“把那边的车子开过来”,他就能执行这个命令。但如果你对他说,“把那边的车子开过来,放进这个篮子里,然后把篮子放在纸盒里”,大部分孩子都是无法做到的。这也是因为他们的短期记忆力容量虽然比新生儿大了,但还没大到可以记录下那么多的信息。


到了上学年纪,很多我们所谓的学习“差生”,其实就是差在了“短期记忆力”不行,老师上课的内容记不住,回家再开小灶还是补不回来。


可见,短期记忆力是基础,我今天就想和大家分享三个日常生活随时都可以用到的小技巧,帮助学龄前的孩子提高短期记忆力,为今后做准备。



2.教会孩子如何观察专注


“我看到了什么”游戏


专注力不好的孩子短期记忆力一定差,我公号写过不少关于专注力的文章的,可以看今天文章末尾的推荐阅读。但后来我发现,即使家长花了很多精力在培养专注力,很多孩子其实从一开始就不知道如何才叫“观察专注”。


短期记忆力有两种主要输入模式:视觉和听觉,而其中视觉占了很重要的作用。有很多孩子甚至大人,都是那种“看了等于没看”的模式,这就直接影响了视觉输入,进而影响了短期记忆力,而这个就是要从小引导让孩子形成习惯的。


经常看我公号的朋友们一定有印象,我是很强调让孩子先观察的。读绘本时,不要着急去读完绘本说什么,而是引导孩子多去观察绘本上的细节(这也是为什么对于低幼的孩子,我更加倾向于字少图片多的绘本);拼图时,不要着急先去拼完整,而是花时间带着孩子先去看完整的图形上的细节是怎样的,然后拼的时候引导孩子对照细节去找拼图。


这些都是在告诉孩子,怎样叫观察,怎样叫专注,这就有助于锻炼孩子视觉输入的敏锐性。


2岁以后的孩子可以玩一个叫“我看到了什么”的游戏。拿一样新玩具、孩子不熟悉的家庭物件或者一幅画(根据孩子年纪选择她会感兴趣的物件),先让孩子花时间仔细观察,然后把这个物件拿走,让孩子尽可能地去回忆刚刚看到的物件是什么,有哪些细节。


这就是在帮助孩子训练一个常见的短期记忆的技巧:视觉记忆法。等以后孩子需要记下很多信息时,她会学着在自己脑海里画出一副画面,通过画面来记忆。



3.教会孩子如何处理大块复杂信息


“我们接下来要做什么”游戏


学过速记的朋友们一定有这方面的经验,同样一段很长的话,如果想一字一句记下来一定不行的,但如果把每句话变成一两个关键词,一段话就很容易记住。这也是训练短期记忆力的一个小窍门:将大块复杂信息拆分成多个独立简单信息。


比如像前面举例的给孩子指令,其实我们可以这么引导,“首先,把车开过来;然后,放进篮子里;最后,放进纸盒里”。一开始,甚至可以等孩子每完成一步再给下一步指令。这其实就是在示范给孩子看,如何拆解复杂信息帮助记忆。


这个在日常生活中最典型的一个运用,也是我以前写过的,就是日常程序。把睡前要做的事情拆分成几个独立的小事情,比如洗澡、刷牙、换睡衣、上厕所、读绘本、说晚安,这样孩子就容易记住,父母也不用一直在旁边催催催。戳->几张小图片,帮助孩子养成各种好习惯。



2岁以后的孩子还可以玩一个游戏叫“我们接下来要做什么”。父母和孩子一起想象一个场景,比如出发去动物园,然后一起讨论从家里出门到动物园需要做哪些事情,每件事都保证是一个独立简单的任务,全部写下来。


然后一起回顾,看看孩子可以记住多少。为了增强趣味性,记得放上一些好玩的任务,比如,小D鼓掌、妈妈欢呼、带上娃娃等。


4.教会孩子扩大短期记忆的容量


“回顾生活”游戏


学龄前的孩子还不需要记录很多知识,他们是在玩中学习,生活就是最大的课堂,回顾生活就是在帮助孩子扩大短期记忆的容量,让大脑里的“便签条”变大。


这个技巧我从小D1岁左右就开始使用了,通俗说就是“事后回顾”。她1岁的时候,每个活动结束后我就马上帮助她回顾,像讲故事一样和她回忆刚刚发生了什么事,有什么细节,小D当时是怎样的状态。


2岁过后,我就把“事后回顾”变成了“回顾一天”,成了每天洗澡时的保留节目,每天我们边洗澡边会复述今天一天发生了什么。一开始是我一个人叨叨叨地说,慢慢地,小D也能开始参与进来了,这就是在锻炼短期记忆。


做这样的回顾时要尽量做到具体细节。像我之前说的,视觉记忆很关键,因此我们在回顾时,要尽量像拍电影那样展现画面给到孩子。



这三招,很简单,在日常互动中就可以做。关键就是坚持和用心,精力花在哪,时间看得到,这就是“时间的复利”。


家庭教育启蒙的本质,不是某个时刻某个时间段,和孩子正襟危坐来“学习”,而是每时每刻、随时随地的“润物细无声”。

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